راملتون را باید بلافاصله قبل از خواب مصرف کرد، زیرا اثر آن به سرعت آغاز می‌شود. 

برای داشتن خواب کافی و جلوگیری از عوارض جانبی، حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب بعد از مصرف دارو توصیه می‌شود. 

• بلافاصله پس از مصرف راملتون از رانندگی، کار با ماشین‌آلات سنگین و انجام فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند، خودداری کنید. 
• از مصرف الکل همراه با راملتون خودداری کنید. 
• اگر سابقه افسردگی یا مشکلات روحی دارید، با پزشک خود مشورت کنید. 
• در صورت بروز هرگونه تغییر در خلق و خو، رفتار یا افکار، به پزشک اطلاع دهید. 

• خواب‌آلودگی، سرگیجه، و خستگی از عوارض شایع راملتون هستند. 
• به ندرت، ممکن است عوارضی مانند اختلالات خواب پیچیده، تشدید افسردگی یا افکار خودکشی رخ دهد. 

تمامی پزشکان و متخصصانی که تحت مراقبت آن‌ها هستید را از مصرف این دارو آگاه کنید.